<スポンサーリンク>

湯シャンの基本的なやり方や効果、やってみて気付いたことなど(体験談)

2019年07月06日
体、健康
最近、シャンプー類を使わずお湯だけで髪を洗う「湯シャン」というものに興味を持ちまして、何回か試してみました。
実際に湯シャンをやってみて気付いたことや、その効果や基本的なやり方などをご紹介します。

草原で長い髪をかき上げている女性の後ろ姿

■目次
・湯シャンとは
・湯シャンが合うのは人それぞれ
・湯シャンのやり方
 ①洗う前にはブラッシング
 ②ぬるめのお湯で洗う
 ③しっかり洗う
 ④洗った後はいつも通り
・湯シャンをやってみた
・まとめ



イラストグッズ販売中。詳しくはこちら


湯シャンとは


「湯シャン」とは、最初にもご説明した通り、お湯だけで頭を洗うことです。
普段髪の毛にスタイリング剤や洗い流さないトリートメント、ヘアオイル等をつけないのであれば、シャンプーを使わなくても充分汚れは落とせます。

むしろ普段使っているシャンプーのせいで、必要以上に髪や頭皮を洗浄してしまっている可能性もあります。
それが髪を傷める原因になったり、頭皮にも良くない、という説もあります。

また、トリートメント類は髪にとっては「余計なもの」であることもあります。
これは以前書いた「肌断食」のところでも言っていますが、肌も頭皮も余計なものをつけないことにより
本来の「自己回復力」を高めることにもなりますので、むやみにいろいろなものをベタベタとつけるのは良くありません。
関連記事

夜だけ肌断食を始めて数日で驚きの変化が出てきました。

前回の記事で「肌断食をしている」と書きました。私が行っているのは夜だけ洗顔後に何もつけない、というプチ肌断食ですが、始めてから数日で変化が起こり始めています。ですので、今回はそんな体験談を書いていこうと思います。前回の記事↓関連記事【体験談】波動が変わる(上がる)サインに気付いたことや思ったこと今回は「波動が変わった(上がった)」と自分自身で気付いたことがあったので、その体験談を書いていこうと思い...


関連記事

【夜だけプチ肌断食】1か月で肌が最高の状態に!(体験談)

以前「夜だけ肌断食をしている」という記事を書きましたが、このプチ肌断食を始めて約1か月がたちました。効果は始めてすぐに感じたのですが、これを続けることにより肌の状態がどんどん良くなって来ています。今回はそんな体験談と、個人的に気を付けていること、肌断食をするうえでの注意点なども含めてお話いたします。これには個人差があると思いますので、あくまで一意見として参考にしていただければ幸いですm(_ _)m■目次・...



湯シャンが合うのは人それぞれ


湯シャンは普段の洗髪より洗浄力はありませんので、先ほど言ったように、普段髪になにもつけない人には合うと思いますが、スタイリング剤などを使用している人などには向きません。

また条件が合っても、いきなりシャンプーを使うことをやめ、毎日湯シャンに切り替えるのもおススメしません。
個人的には徐々に慣らしていく方が良いと思います。


私は現在は2~3日に一回、また長時間の外出をしていない日など、その時の状況によって変えています。





<スポンサーリンク>

温泉の恵みをぎゅっと、至福のひと時、おうち“おんせん”【ofclay・薬用入浴剤】


湯シャンのやり方


湯シャンのやり方は結構人それぞれというか、合う合わないがありますので、いろいろ試してみるのが良いでしょう。
※今からご説明するのは、基本定なやり方と「個人的に合う」やり方を混ぜています。


①洗う前にはブラッシング


これはシャンプーを使う時でもそうですが、洗う前のブラッシングはとても重要です。
特に髪の長い方は念入りに髪をとかしてあげましょう。

湯シャンの場合、お湯だけで汚れを落とす事になりますので、その前にブラッシングをしてあらかじめ汚れを落としておきましょう。
使用するのは「動物性の毛で作られたくし」が良いらしいです。


例えばこういった獣毛ブラシですね。
髪にもとても良いという話ですが、ただお値段がちょっと…^^;

なのでそこまでこだわらなくても良いと思いますよ。
ちなみに私は無印良品のヘアブラシを愛用しています♪



②ぬるめのお湯で洗う


シャワーからお湯が出ている

しっかりとブラッシングをしたら、お湯で洗います。
が、その時、熱いお湯で洗わないように注意してください。

POINT理想は34~36度くらいだそうです。
私も流す時はぬるめになるように気を付けていますが、この温度だと寒い時期は結構ツラいかもです。
なので、これもそこまで気にしなくて良いような気がします。

実際、湯シャンをしている人の記事を読みましたが「温度はそこまで気にしなくても大丈夫」と書いている人もいました。



③しっかり洗う


お湯だけなので洗っている感じがしないかもですが、しっかりと流さないと頭皮の脂が残ってしまいます。
また、頭皮の血行不良は抜け毛や白髪の原因にもなりますので、しっかりとマッサージをするように洗いましょう。

そしてお湯だけだと髪の毛が結構絡みます。
なので、時間をかけて丁寧に手ぐしが通るまで流し続けます。
私は手ぐしがしっかり通るようになったら、その後ブラシでとかします。

その時使用するのは、洗髪前に使用したくしではなく、プラスチック製の粗目のくしです。
100均とかによくあるやつですね。

注意!湯シャンは時短になると思われがちですが、そんなことはありません。
時間をかけてしっかりと流さないと汚れや脂がしっかり落ちないので注意しましょう。


<スポンサーリンク>

ノンカフェインのアロマティー


④洗った後はいつも通り


基本的にはこれで終わりです。
洗髪後はいつも通りのケアで良いとは思いますが、ヘアオイル等はつけないでください。
と、いうのも、実際に湯シャンをしてみると分かるのですが、普通にシャンプーで洗うよりしっとり感が残ります。
頭皮本来の脂が少し残っている感じです。
なので出来たら何もつけない方が良いでしょう。

「その後はいつも通りのケア」と書いていますが、基本的にはタオルでガシガシ拭かない、ドライヤーでしっかりと乾かす
こういった最低限のケアは必要です。

注意!髪の毛がいつもより乾きづらいようでしたら、ちゃんと洗い流せていない証拠です。
髪に脂がこびりついているとそうなるいらしいので、注意してください。


湯シャンをやってみた


私は毎日湯シャンをしているわけではないですが、2~3日に一度程度やっています。
それ以外は普通のシャンプーです。

実際に湯シャンをやってみて、思ったことがいつくかあります。
まず湯シャン後は髪が柔らかくなる、ということです。
しっとりするのもあるのですが、何より柔らかく、そしてサラサラしている感じです。

POINTまた、髪がストレートになった感じがします。
「湯シャンをするとパーマがかかりにくくなる」という記事があったので、あながち勘違いではないのだと思います。
逆に普段パーマをかけている人などは、落ちてしまう可能性もあるので注意しないといけないかもしれません。

湯シャンで髪質がとても良くなった!とはまだ言い切れませんが、期待は出来ると思います。
ただ毎日湯シャンにする勇気はありません^^;
その時の状況に応じて、数日おきに…という感じですかね。




開運音楽無料配信中。詳しくはこちら


まとめ


髪をかき上げこちらを見る美しいブロンドの女性

いかがでしたか?
今回は私も普段やっている「湯シャン」についてお話しました。

個人的な感想としましては、髪が柔らかくサラサラに、そしてストレートになってきた感じです。
まだまだ続けてみないと分からないので、何か変化があればまた記事に書こうと思います。

湯シャンについての漫画もありましたので、興味のある方は是非見てみてください。
ゆうきゆう先生の解説はとても分かりやすいのでおススメです♪




関連記事
きの
Posted by きの
自分を好きになり楽に楽しく生きる為に、私自身が体験した事、効果のあったものをみなさんにご紹介していきます。
今生きる事に苦しんでいる人たちを、少しでも救う事が出来れば幸いです。


<スポンサーリンク>