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執着を手放し依存しない方法&「中毒」と「好き」の違いを理解する

2019年04月24日
引き寄せの法則
引き寄せの法則ではよく「好きなことをしてワクワクしましょう」と言われています。
それはなぜかというと、エネルギーは同調するものを引き寄せるからです。
つまり、自分がワクワクしたエネルギーを出せば、同じようにワクワクするような出来事を引き寄せることが出来ます。

ですが、その「好き」なものの中では中毒性の高いものであったり、それに依存や執着してしまう場合があります。
こういったことにエネルギーを出すのは逆効果だと私は思っています。


今回はそんな「中毒」と「好き」との違いと、それを上手く手放す方法などをお話します。



薄暗い森の中で本を持ちながらうつむく女性

■目次
・引き寄せの法則とは
・先に「それ」を得た気持ちになる
・「好きなこと」で得られる効果
・中毒性のあるものとは
・依存と好きの違い
 ①やるなら後悔しない
 ②別のものに切り替える
・危険な依存の仕方とは
・誰かに執着してしまう人の特徴
・執着を手放すには
・まとめ



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引き寄せの法則とは


「引き寄せの法則」とは、最初にもお話した通り「自分が出したものと同じエネルギーを引き寄せる法則」です。
つまり、自分が引き寄せたい願望などがあるなら、それと同じようなエネルギーを先に出してしまえば良いわけです。

ここで大切なのは「エネルギー」です。
例えば引き寄せたいものが「お金」の場合、同じようにお金を出す(使う)というのも一つの方法ではあるのですが
その「引き寄せたいお金を受け取った時の自分の気持ち」の方が大切で、それを「出す」ということです。

・嬉しい
・満足
・安心

お金をどんな気持ちで受け取りたいのか、そしてその時と同じ「気持ち」を出すのです。
それが「エネルギー」です。

POINTまた、そのエネルギーの出し方は「別のもの」を用いても大丈夫です。
「安心」が欲しいなら、今あなたが「安心できること」をする、ということです。


先に「それ」を得た気持ちになる


これも引き寄せの法則ではよく言われていることですが
欲しいものがあるなら、もうすでに「それ」を得たていで日々を過ごす。というものです。
例えば先ほどの例でお話すると、お金を得たいなら、もうすでにそのお金は手元にあると思い込むんです。
そうすることで自然と、その得たいエネルギーを出すことが出来るからです。

とは言っても、なかなか難しいですよね。
お金がないのに、大金を持っていると思い込んで好きなものを買いまくる…というのはかなり勇気がいりますし、実際、本当に無理な場合もあります。
でも実はお金もエネルギーなので、使えば返って来るんですけどね…。

注意!ですが先ほども言ったように、大切なのは「その時の気持ち」です。
良い気持ちで出せないのなら、上手く引き寄せられません。
逆に、ずっとネガティブな気持ちでいたり、そういった悪いエネルギーを出してしまうと
同じようにその悪いエネルギーは自分の元へ引き寄せられます。



ですので、一番効率的で簡単なのが「好きなことをする」ということです。




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「好きなこと」で得られる効果


雪の降るイルミネーションの下で嬉しそうに両手を広げる女性

自分が好きなこと、楽しいと思えることをすれば、自然と良いエネルギーをあなたから出すことが出来ます。
そうすることでまた、良いエネルギーが引き寄せられるのです。

ですが、その「好き」というものの中には、中毒性の高いもの、依存や執着してしまうものもありますよね。
私はこれらは「好き」とは違い、危険で逆効果なのでは?と思っています。

注意!また、これに気付きづらい、といったことも危険な理由の一つです。


中毒性のあるものとは


中毒性のあるものが全て悪いといった意味ではありません。
依存や執着してしまうものは中毒性が高い、といったことです。
例えば…

・お酒
・タバコ
・ギャンブル
・薬物
・ゲーム
・スマホ
・SNS
・甘いもの
・お金
・買い物

などです。
※これらはほんの一例であって、あくまで個人的な意見です
これらに当てはまらない人もいれば、それ以外のものが当てはまる人もいます。
また、その時の自分の状態によっても変わっていきます。(薬物はダメですけど…)


では、こういったものをどう見分けるのかご説明しますね。





依存と好きの違い


タバコを吸いながらウイスキーを飲む女性

「好き」と「依存」の違いはズバリ、我に返った時に「後悔」や「罪悪感」があるかないかです。
これは大きさは関係なく、少しでもそういった気持ちがあれば、私は「依存」だと思っています。
そして、そういった後悔や罪悪感を持っていると、そのエネルギーを出していることになりますよね。
先ほども言ったように、エネルギーは自分が出したものと同調のものを引き寄せます。
ですので、さらに後悔するようなことが起きたりするのです。

かといって、やりたい事を我慢する。といった行為も良くありません。
これもまた、マイナスエネルギーが循環してしまう形になります。


では、どうすれば良いのか、その方法をお教えしますね。





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①やるなら後悔しない


私はこれで良いと思いますが、注意していただきたいのは
それで自分が苦しんだり、人を傷つけたり迷惑をかけなければ、です。

例えば…先ほども言いましたが、薬物はダメです^^;
こんなことは言わなくても分かるとは思いますが、これは普通に犯罪ですので。
それに自分の体をひどく傷つける行為でもあります。

注意!あとは「お酒」なんかは難しいラインだと思います。
好きなら飲めば良いと私は思いますが、我を忘れて歯止めが効かなくなってしまったり
他人に迷惑をかけてしまうと分かっているなら、やめるべきかと思います。


②別のものに切り替える


とはいえ、そう簡単にやめられないのが「中毒」です。
本当はやめたいのにやめられない…といった人は、代わりになるものを見つけましょう。

思い切って何かを断ち切った時には、それをしてた分の「空白」ができますよね。
その空白に自分の思考を入れてしまうと、やはりまたやりたくなってしまうのではないでしょうか?
ですので、それの代わりになるものを空白にちゃんと入れてあげるのがコツです。

POINTポイントは「気休め」のようなものではなく、代わりになるくらい好きなものを見つけることです。


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私は以前、とあるスマホゲームに依存していました。
最初は夢中になっていたのですが、だんだんと後悔や罪悪感の方が勝ってきたので、思い切って手放しましたが
その時は代わりになるものを作っていなかったので、本当にツラかったです。

しかも最近のゲームは終わりがないんですよね^^;
一生続くのか?と思った時に、とても怖くなってしまいました。

そして正直今でもやりたくなるのですが、代わりに「海外ドラマ」を見ることにしました。
映画ではなくドラマなのは個人的な好みですw
ドラマはどんなに長くてもいつかは終わりが来ますし、集中力も使うので余計なことを考えなくて済むんですよね。
今はドラマを見たらこのブログに感想を書くようにしているので、ちゃんと意味のあるものと思えます。

※これはあくまで個人的なものであり、決してゲームを否定しているわけではありません。
ゲームも上手く楽しみながら、ブログや動画などで発信できればまた違うかもしれませんしね^^;

ちなみにおススメの海外ドラマはこちら↓の記事にまとめているので、よろしければ参考にしてください。

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危険な依存の仕方とは


女性の手を掴もうとする男性の手

依存の中でも、このように代わりが効くものもあります。
それならまだ対処しやすいですが、その対象が「人」の場合はなかなか難しいですよね。

だって恋人に依存してしまった場合、代わりの人を見つけるのも何か違いますし
他の何かに切り替えるのも難しいと思います。

注意!中には仕事などでめっちゃ忙しくして、恋愛や寂しさを忘れるようにする人もいるかもしれませんが
その時のエネルギーはきっと、あまり良いものではないと思うのです。
楽しければそれで良いと思いますが、冷静になった時にネガティブなエネルギーが出てしまうのなら良くありません。

そもそも誰かに依存してしまったり執着してしまう場合は、少し考え方を変える必要があります。



誰かに執着してしまう人の特徴


誰かに執着してしまう人には特徴があります。
結論から言うと「自己愛の低い人」です。

いろいろな人と出会って来ましたが、恋人や好きな人にとても執着している人
みんな共通して言えるのは、自分に自信がない人、自分自身のことを好きでない人です。
「自己愛」というと、自分を愛していない、といった意味だけに取られがちですが

・自分を認めていない人
・自分を許していない人
・自分が幸せになる許可を出していない人

こういったことも含まれます。
他人に依存してしまうのは、自分のことを愛せないから、それを誰かからの愛で満たそうとするんです。
そして自分に愛を注いでいない分、過剰なくらい相手に愛を注いでしまいます。

こういったことを「心のコップ理論」とも言います。
詳しくは↓の記事を参考にしてください。

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簡単に説明すれば、心のコップを満たせるのは自己愛だけであって
それを他人の愛で満たそうとしても、すぐに空になってしまいますよ、というお話です。



執着を手放すには


もう結論は言っていますが、誰かへの執着を手放すには、自分で自分を愛すれば良いだけです。
ただ好きになるだけではなく、ちゃんと自分を認め、幸せを受け取る許可を出してあげてください。

POINTこれは恋愛だけに限らず、他の何かに執着している人にも言えることです。
好きなことをして後悔しないしないためにも、「それをしても良いんだ」と思うが大切です。

厳しい言い方になってしまいますが、幸せを受け取る許可をちゃんと出してあげていない人には、幸せはやってきません。
自分に厳しく生きるのも大切なことかもしれませんが、わざわざ苦しい方向に行く必要はないのです。

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まとめ


夕日が見える道を楽しそうに走る女の子

いかがでしたか?
今回は「好き」と「中毒」の違い、また執着や依存の手放しかたなどをお話させていただきました。

こういった内容は話し出すとキリがなく、いつも長文になってしまい申し訳ありません^^;
ここまで読んでくださり本当にありがとうございます。
少しでも何かのヒントになれば幸いです。

また、何度も繰り返して申し訳ないですが、これはあくまで個人的な考えです。
特に中毒性のあるものなどの例を一覧に書きましたが、決して否定しているわけではありません。

ただ私自身、自分に厳しくしない、好きなことを罪悪感なくやることで人生も良い方向に行っているのは確かです。
自分の欲をちゃんと満たしてあげることで、良いエネルギーが上手く循環してきているのだと思います。
ですがまだスマホゲームは禁止中ですし、全てを好きなように出来ていないので、本当の意味ではまだまだですけどね^^;


そもそも好きなことをするだけの気力がない、という人はエネルギー不足が原因かもしれません。
詳しくはこちら↓の記事に書いているので、よろしければ参考にしてください。

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Posted by きの
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