【感謝の効果】「ありがとう」の気持ちで得られる嬉しい10個のメリットとは

きの

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感謝をするというのは本当に大切です。
日ごろ嬉しいことがあったら「ありがとう」というのは当然のことですが
意外と気づいていないだけで、感謝できることはもっとたくさんあります。

そして感謝をすることで得られる嬉しい効果というものがありますので
今回はそれをいくつかご紹介します。

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感謝をすることで得られる効果


感謝をすることで得られる効果はたくさんあります。
そりゃそうだよねって事から、意外なことまであるので
今回はそれを10個に分けてご紹介させていただきます。

注意!※これは「必ず効果を得られる」といったものではございません。
あくまでその可能性が高まる、そして個人差があることをご理解いただいたうえで
お読みいただきますよう、お願いいたしますm(_ _)m



それでは紹介していきます^^





①感謝が返ってくる


これは感謝をした人から同じように感謝の言葉が返ってくる、といったことではありません。

宇宙は自分が出したエネルギーと同じエネルギーを引き寄せる力がありますので
感謝の気持ちを出すと、どこからかまた感謝したくなるような、嬉しい出来事がたくさん返ってくる、といったことです。

注意!ただ注意していただきたいのは、自分に返って来るエネルギーは「本心」です。
心からちゃんとその気持ちを持つことが大切です。
嫌な気持ちでいたままだと、同じように「嫌な気持ちのまま」返ってくるので、ご注意ください。


②ポジティブになる


感謝するとポジティブになれます。
それは感謝の気持ちを持つと、自然と自分も良い気分になるからです。

嬉しいことがあるから感謝をする、だから良い気分になっているのは当たり前、と思うかもしれませんが
嬉しい出来事以外にも、気付かないだけで感謝できるようなことはたくさんあります。

そういった「当たり前」の中の感謝を探すだけでも、嬉しい気持ちになり
自然とポジティブになっていくのです。



③運気が上がる


海に向かって両手を上げて嬉しそうな女性の後ろ姿

感謝をすると運気が上がります。

ちょっと嘘くさいかもしれませんが、これはいろいろな所で言われている事です。
人気占い師のゲッターズ飯田さんも「感謝をすれば運気が勝手に上がる」と言っていました。

POINT自分から感謝のエネルギーを出す事によって、良いエネルギー循環が起こるのです。
最初に紹介した「同じエネルギーを引き寄せる」といった事と同じ原理です。


運気が上がる言動や行動はまだまだたくさんあります。
そちらについては別の記事にまとめているので、よろしければそちらも参考にしてください。

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④幸せになれる


感謝をすれば絶対に幸せになれる、といった保証はありませんが
少なくとも、「幸せな気分」はやってきます。
なぜなら「そこにある幸せに気付く」からです。
感謝できるようなことを日ごろから探していると、本当にたくさんの「感謝」に気付きます。
そして感謝できるようなこと=幸せでもあります。

どう捉えるかは人それぞれではありますが、○○だから幸せ!といった事ではなく
どんな人にも幸せはもうそこにあって、それに気付くか気付かないか、といった違いがあるのだと思います。

それに気付かせてくれるものこそが「感謝」なのです。



⑤ストレスが軽減される


感謝をすればストレスが軽減されます。

イライラしていても、ふと嬉しい出来事が起こるとそれが吹っ飛んだり、嫌なことはもう忘れてしまった
といった経験はないでしょうか?

ですがそんな良いタイミングで、大きな嬉しい出来事がやってくるのも難しいです。
ですので、日ごろから感謝の気持ちに気付きやすいような習慣をつけている事が大切です。

POINT感謝できるようなことは、どこにでも転がっていますが
その気持ちをいつも持っている事により、嬉しい気持ちも持ちやすく
そもそもストレスは溜まりにくくなっています。

そして、いざストレスを感じるようなことが起こっても、感謝の気持ちを持っていれば
そちらに気持ちを切り替えやすくなりますし、それがストレスではなく
「自分にとってプラスになること」と、根本的な考え方を変えられる可能性も高まるのです。

それでもストレスを強く感じるようであれば、ストレスの対処法が間違っているかもしれません。
効果的なイライラの鎮め方はこちら↓の記事にまとめているので
よろしければそちらも参考にしてください。

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⑥行動力が増す


感謝をすると行動力が増す…というのはちょっと嘘くさいかもしれませんが
「感謝を探す」といった行為により、行動力が身につきます。

そもそも感謝をすることで嬉しい気持ちも持ちやすくなり、ストレスも軽減され
ポジティブな気持ちも持ちやすくなっています。
そのうえ、出先でも感謝できるような嬉しい出来事がたくさん転がっていたら
出かけるのも楽しくなっていきますよね。

そういった経験を一度すると、行動力は自然と身についていきます。



⑦人間関係が良くなる


感謝をすると人間関係も良くなります。
それは感謝された相手側も同じように嬉しい気持ちになるからです。

注意!とはいえ、必要以上に感謝をするのはNGです。
人は上辺だけの言葉ではなく、その裏側も自然と見えてしまうものです。


いつもいつも笑顔の人に限ってなにか裏がありそう…なんて探ってしまう事、ありますよね?^^;
ですので、大切なのは「本心」です。

そして相手に何かしてもらった時だけではなく、「いつもありがとう」と一言言うだけでも
効果は絶大ですので、自分も相手も嬉しい気持ちにさせてあげましょう。
そういった幸せは必ず循環しますので、人間関係も自然と良くなります。


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⑧モチベーションが上がる


仲間5人で拳を突き合わせている

感謝をすることでモチベーションも上がります。

これは先ほど紹介した「ポジティブになる」「行動力が増す」など
そういった事をひっくるめて、自然とモチベーションも上がっているのです。

やる気がみなぎって来たら、どんどん行動していきましょう。
そういった時はエネルギーが良い循環をしているので、良い運気も入りやすいです。

POINT強運を味方につけている時は何でも上手くいきやすいですから
おもいきった行動に出る事で、大きな転機になる可能性も高まります。


⑨安眠効果を得られる


感謝をすることで安眠できる…?
ちょっと無理がありそうですが、実は間違っていないのです。

感謝をすると自然とポジティブになっていきますので
今まで悩みを抱えていた人も、ストレスを感じていた人にも大きな影響が出ます。

特に悩みやストレスなどは「寝る前」に考えやすいです。
寝る前にこういったネガティブな事を考え込んでしまうと、当然安眠はできません。
もちろん個人差はありますが、これは脳が興奮状態になりやすい時に起こります。

注意!睡眠中は脳波が下がりますので、睡眠前に考え事をして脳が興奮してしまうと、脳波も上がります。
そうなると、睡眠に入るのが困難になりやすくなります。


ですので、寝る前にどうしても考え事をしてしまう人は
感謝を寝る前に思い返すのも良いですが、脳が興奮してしまっては意味がないのですので
出来るだけ「穏やかに」考えましょう。

簡単にできる不眠の改善方法はこちら↓の記事にまとめているので
よろしければそちらも参考にしてください。

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⑩無駄遣いがなくなる


感謝とお金の使い方は、ちゃんと繋がっています。
ストレスによる無駄遣いがなくなる、というのももちろんですが
大切なのは「物のありがたみ」を知ることです。

一つ一つの物に感謝の気持ちを持つことで、物も大切に扱えるようになります。


そしてお財布やお金そのものにも感謝の気持ちを持ちましょう。
お財布の扱い方、お金への気持ちの持ち方により、お金の循環も変わるといわれています。

POINT感謝をすることで運気そのものもあがりますので、当然金運もあがります。
ですので、人や出来事だけではなく、物一つ一つに対してもちゃんと
感謝の気持ちを忘れないようにしましょう。


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お財布にもちゃんと感謝の気持ちを持ち、ゆっくりと休ませてあげてくださいね^^
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まとめ


手を合わせて祈る女性

いかがでしたか?
今回は感謝の大切さ、そして感謝する事で得られる嬉しい効果をいくつかご紹介させていただきました。

ただ良い効果を得たいから、心にもない感謝をするというのは意味がありません。
ですが、心からちゃんと感謝できるようなことは、本当に数多く転がっています。

日ごろ「当たり前」と思っているようなことでも、その「ありがたみ」に気付けば
感謝してもしきれないほどの感謝がそこにあるのです。

そもそもこの世界に生まれたこと、便利な世の中、簡単に取れるコミュニケーション
住む家、スイッチ一つで使える電気、すぐに食べれる美味しいお弁当
などなど…


こういったものに感謝の気持ちを持つことが出来れば、誰にでもこの効果は得られます。
運気も勝手に上がるのに、やらないなんてもったいないですよ><



感謝できることを一度で良いので、ノートなどに書き出してみてください。
本当に書ききれないほど出てくると思いますよ^^




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  • Posted byきの